Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells es un libro que contiene rutinas de entrenamiento cardiovasculares, de musculación y también para discapacitados físicos con las llamadas kettlebells o pesas rusas. También se incluyen dietas para deportistas, tablas calóricas de alimentos, consejos de suplementación natural y una breve historia de dichas herramientas fitness inventadas por los rusos en 1704.
Este libro permitirá tanto a mujeres como a hombres de cualquier edad, estado físico y morfología reducir tejido adiposo o aumentar masa muscular, según el objetivo particular, para conseguir una salud de hierro y ese anhelado cuerpo atlético, torneado y fibrado.
Para facilitar el entendimiento de los ejercicios se incluyen multitud de fotografías de dos modelos reales que usan las pesas rusas en sus entrenamientos. Ellos son Susan Rönnmark y el autor del libro, ambos tienen medio siglo de vida pero gracias al ejercicio, una dieta adecuada y un descanso óptimo se mantienen jóvenes y en una estupenda forma física.
El prólogo de este libro es obra de Begoña Camblor  Pandiella, Doctora en Filología Hispánica y Profesora de la Universidad Internacional de la Rioja.
El formato es en papel y la licencia es de Juan Manuel Menéndez, alias Chema Menéndez A. Febus.

El pedido se debe realizar por whatsapp al +34 609122 833 o por email agenciafebus@yahoo.es

La compra se puede realizar por tranferencia, una vez que el pago esté efectivo se mandará el libro en papel por correo.